1 serving (150 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي اليوناني كامل الدسم
زبادي يوناني كامل الدسم هو لذة كريمية وحمضية مصنوعة من حليب كامل الدسم وثقافات حية. مشتق من البحر الأبيض المتوسط، ويُعرف بقوامه الغني ومحتواه العالي من البروتين، مما يجعله وجبة خفيفة أو مكوناً شهياً. مليء بالبكتيريا النافعة، يدعم الهضم الجيد بينما يحتوي على نسبة منخفضة من السكر مقارنة بالزبادي العادي. يمكن الاستمتاع بهذا المنتج المتعدد الاستعمالات بمفرده، مخلوطاً في العصائر الناعمة، أو استخدامه في الأطباق اللذيذة والصلصات. استمتع بوعاء من زبادي اليوناني كامل الدسم كوجبة خفيفة مغذية تغذي الجسم والروح معا!
