1 serving (30 grams) contains 102 calories, 3.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
408 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 86.4 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 435.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحين القمح الكامل
دقيق الوجبة الكاملة هو نوع من الدقيق الغني بالعناصر الغذائية المصنوع من الحبوب بأكملها، بما في ذلك العصا والجرثومة ونسيج البذرة الداخلي. هذا المكون الصحي غالباً ما يُستخدم في المأكولات التقليدية حول العالم، من الشاباتي الهندية إلى المكرونة الكاملة الحبوب الإيطالية. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم دقيق الوجبة الكاملة الصحة الهضمية ويوفر طاقة مُستدامة. طعمه الرائع والأرضي يعزز من طعم المنتجات المخبوزة ويزيدها إشباعاً. بدون إضافات أو مواد حافظة، يعتبر دقيق الوجبة الكاملة الخيار المثالي للخبازين الذين يُهتمون بصحتهم ويرغبون في تحسين وصفاتهم. اعتنق جودة دقيق الوجبة الكاملة وحوّل طعامك اليوم!
