1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1105.0 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 110.5 mg | 8% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 386.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل
خبز الوجبة الكاملة هو قوة غذائية مصنوعة من حبوب كاملة مطحونة بعناية، محافظة على النخالة والجريب والنهاية اللحمية. هذا الخبز اللذيذ، الذي يتم جذوره غالبًا في الخبز التقليدي الأوروبي، يوفر نكهة غنية و قوام قوي. يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية و الفيتامينات و المعادن الأساسية، و يدعم الصحة الهضمية و يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. خبز الوجبة الكاملة منخفض في السكر و خالٍ من المكونات المكررة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع به محمصًا، كوجبة ساندويتش، أو ببساطة مع وجبة خفيفة— إنه وسيلة لذيذة لتغذية جسمك!
