1 serving (76 grams) contains 42 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
131.3
سعرات حرارية
2.5
بروتين
31.6
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
131.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 19.4 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.9 mg | 5% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 671.9 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كيوي كامل
الكيوي الكامل هو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وتنبت من النكهة والفوائد الصحية. مشتقة من نيوزيلندا، هذه الكنز الأخضر الزاهي غنية بفيتاميني C و K، ومضادات الأكسدة، وألياف غذائية. بحلاوة مميزة وطعم لامع، يعتبر الكيوي الكامل مثاليًا لإضافة لمسة منعشة إلى العصائر الطبيعية أو السلطات أو الحلويات. ذو سعرات حرارية منخفضة وغني بالمواد الغذائية، يدعم الهضم ويعزز المناعة. استمتع بالفاكهة كاملةً، بقشرها وكلها، لزيادة الألياف ولمتعة مضحكة. استمتع بالكيوي الكامل وقم بتغذية جسدك بشكل لذيذ!
