1 serving (121 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
109.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 177.0 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 215.4 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة حلوة كاملة
نواة ذرة حلوة كاملة هي خضار لذيذة ومتعددة الاستخدامات، تنفجر بالحلاوة الطبيعية واللون الأصفر الزاهي. مليئة بالمواد الغذائية الأساسية، وهي مصدر رائع للألياف الغذائية، وفيتامينات أ وج، ومضادات الأكسدة. تنطلق من الأمريكتين، وهي جزء أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم، وتضيف نكهة للأطباق مثل السلطات والسلسلة والكازورول. استمتع بها مباشرة من العلبة أو مجمدة، واستمتع بالخير الصحي من نواة ذرة حلوة كاملة - إضافة مثالية لوجباتك تجمع بين الطعم والتغذية!
