1 serving (94 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 348.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.1 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 10.5 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 293.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة كاملة
حبوب الذرة الكاملة هي غذاء غني بالعناصر الغذائية مصنوع من حبوب الذرة الطرية، مليء بالنكهة واللون الزاهي. هذا المكون المتعدد الاستخدامات يأتي من الحضارات القديمة في الأمريكيتين، حيث كان يعتبر ركناً أساسياً منذ قرون. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن والمضادات الأكسدة، تدعم حبوب الذرة الكاملة صحة القلب والهضم مع توفير مصدر جيد للألياف الغذائية. إن كنت تضيفها للسلطات أو الحساء أو السلسلة، فإن حلاوتها الطبيعية تعزز مذاق مجموعة متنوعة من الأطباق. استمتع بالنقاء الغذائي الجيد لحبوب الذرة الكاملة، الطريقة اللذيذة لاعتناء بتناول الطعام الصحي!
