1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة كيربيك كاملة وفاصوليا خضراء
الذرة والفاصوليا الخضراء كيربيك الكاملة هي مزيج رائع من المكونات الطازجة من الحقل، تتميز بالذرة الحلوة والرقيقة والفاصوليا الخضراء المقرمشة. تأتي من حقول أمريكا، تجسد هذه المجموعة النابضة بالحياة روح الوجبات اللذيذة والمغذية. مملوءة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، إنها وجبة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعزز الصحة الهضمية وتروي شهيتك. مثالية للسلطات والأطباق المقلية وكوجبة جانبية دسمة، تُعتبر الذرة والفاصوليا الخضراء كيربيك الكاملة إضافة مثالية لأي مطبخ، حيث تجمع بين نكهات المأكولات الأمريكية التقليدية مع دعم نمط حياة متوازن. استمتع بالخير!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
