1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 188.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 754.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمرة كاملة مع جبن مبشور
البطاطس المحشوة بالجبن المبشور هي وجبة مريحة ومرضية، تتميز بالبطاطس المخبوزة الهشة المحشية بقشرها المقرمش، المغطاة بشكل سخي بالجبن المبشور اللذيذ والمذوب. تنبع أصول هذه الوجبة من المطبخ البريطاني التقليدي، حيث تجمع هذه الوجبة بين مكونات صحية تقدم مزيجًا ممتعًا من النكهات والملمس. البطاطس مصدر ممتاز للكربوهيدرات والألياف، في حين يضيف الجبن البروتين والكالسيوم. على الرغم من أنها لذيذة لمحبي الطعام، إلا أن الاعتدال في التناول مهم، حيث يمكن للجبن أن يضيف سعرات حرارية إضافية ودهون. استمتع بهذه الوجبة التقليدية كوجبة جانبية دسمة أو كوجبة رئيسية بسيطة، مثالية لأي مناسبة!
