1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة حبوب كاملة
الخبز الأسمر الكامل هو خيار غذائي شهي ومغذٍ لوجباتك. مصنوع من حبوب كاملة صحية، هذا الورق المقرمش المتعدد الاستخدامات مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. إنه مثالي لصنع رقائق لذيذة ببروتين خالٍ من الدهون وخضروات طازجة وصلصات حادة، مستلهمًا من المأكولات حول العالم. الخبز الأسمر الكامل لا يدعم فقط صحة الجهاز الهضمي ولكنه يمنح يومك طاقة مستدامة. سواء ملأته بمكونات البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكية أو نكهات آسيوية بارزة، يمكنك أن تشعر بالارتياح عندما تعرف أنك تقوم باختيار أكثر صحية. تقبل الخبز الأسمر الكامل - امنح جسمك الوقود بالطريقة اللذيذة!
