1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 450.5 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 9.0 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.0 mg | 2% | |
| الحديد | 13.5 mg | 75% | |
| البوتاسيوم | 300.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رقائق القمح الكاملة الحبوب
يعد شرائح القمح الكامل المعروفة بكونها إختيار صحي لتناول وجبة الإفطار، مصنوعة من 100٪ قمح كامل الحبوب. تأتي هذه الشرائح من جني التقليدي للحبوب، وتضم مجموعة غنية بالقيمة الغذائية العالية. غنية بالألياف، تدعم الهضم الصحي، بينما يساعد محتواها المنخفض من السكر في الحفاظ على مستويات الطاقة المتوازنة طوال اليوم. باحتوائها على فيتامينات ومعادن أساسية مثل الحديد والفيتامينات من مجموعة ب، توفر شرائح القمح الكامل البداية المغذية لصباحك. استمتع بها مع الحليب أو الزبادي، أو اخلطها بالفواكه الطازجة لمزيد من النكهة والقيمة الغذائية. أضف طاقتك ليومك بالطريقة الذكية مع شرائح القمح الكامل.
