1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 444.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل المعتمد
الخبز الكامل من القمح هو العنصر الأساسي الصحي المصنوع من حبوب القمح الكاملة التي تم طحنها بدقة، ويقدم طعماً غنياً ومكثفاً. نابع من ممارسات الخبز التقليدية، وله جذور في العديد من المطابخ حول العالم. مليء بألياف غذائية وفيتامينات أساسية ومعادن، يدعم الخبز الكامل من القمح الصحة القلبية ويساعد على الهضم. على عكس الخبز المكرر، يحتفظ بالحليبة والجريم، مما يوفر طاقة مستدامة ويساعدك على الشعور بالامتلاء لفترة أطول. استمتع به محمصاً، على شكل ساندويتش، أو جنباً إلى جنب مع وجباتك المفضلة لتحصل على دفعة غذائية مغذية!
