1 serving (75 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
468.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 15.6 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 312.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالحبوب الكاملة
فطائر الحبوب الكاملة هي خيار إفطار لذيذ ومشبع مصنوع من دقيق الحبوب الكاملة الصحي، مما يضمن لك الحصول على الألياف والمواد المغذية التي تحتاجها لبدء يومك بشكل صحيح. تنبثق هذه الوصفة التقليدية من وصفات تقليدية، وتمتاز هذه الفطائر بالمزج المثالي مع مجموعة متنوعة من المطابخ، مما يجعلها متعددة الاستخدامات للطعام الحلو والمالح على حد سواء. تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية، وتحتوي على نسبة منخفضة من السكر ونسبة عالية من الحبوب الكاملة، مما يساعد على الهضم الأفضل والحفاظ على الطاقة المستمرة. بالإضافة إلى ذلك، فهي مثالية لأي شخص يتطلع إلى الاستمتاع بوجبة متوازنة. تمتع بفطائر الحبوب الكاملة لفطور لذيذ ومغذي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
