1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
568.7
سعرات حرارية
19.0
بروتين
104.3
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.3 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 426.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About طحين كامل التورتيلا
التورتيلا الكاملة الحبوب هي خيار شهي ومغذٍ لوجباتك. مصنوعة من طحين الحبوب الكاملة 100٪، تحتفظ هذه التورتيلا بجميع خصائص الحبوب الصحية، مما يوفر أليافًا أساسية وعناصر غذائية. بدأت في المطبخ التقليدي المكسيكي، فهي مثالية للتاكو، الإنشيلادا، أو أوراق الفطائر، وتضيف نكهة وقوامًا غنيًين لأطباقك المفضلة. تحتوي التورتيلا الكاملة الحبوب على سعرات حرارية أقل وألياف أكثر من التورتيلا العادية، مما يعزز الهضم الصحي ويمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول. استمتع بخيار شهي وصحي لوجبتك القادمة!
