1 serving (40 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.7 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.8 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل الحبوب الكاملة
الوافل الكامل الحبوب المحمص هو خيار فطور لذيذ ومريح مصنوع من دقيق الحبوب الكاملة الصحي. تأخذ هذه الوجبة الشهية إلهامها من المكونات الكلاسيكية لوجبة الإفطار، ممزوجة بفوائد من التحميص اللذيذ مع الداخل الناعم والهش. يحتوي كل وافل على كمية كبيرة من الألياف للمساعدة في الشعور بالشبع والرضا، مما يجعله خيارًا غذائيًا مثاليًا لبدء يومك. استمتع بها بمفردها، أو زينها بالفواكه الطازجة أو الزبادي أو قطرات من العسل للحصول على لمسة صحية. بدون نكهات اصطناعية أو مواد حافظة، الوافل الكامل الحبوب المحمص ليس مجرد وجبة سريعة— بل هو الطريقة الذكية والصحية لتزويد جسمك بالطاقة في الصباح!
