1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص من الحبوب الكاملة مع صلصة الطماطم والديك الرومي
الخبز الكامل مع صلصة الطماطم والديك الرومي هو طبق شهي وغذائي يجمع بين مكونات صحية لوجبة مرضية. يبدأ القاعدة بالخبز الكامل القلبي المليء بالألياف والمغذيات الأساسية. يتم تتويجه بصلصة طماطم نابضة بالحياة مليئة بالنكهة وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق منعشًا وحمضيًا. يضيف الديك الرومي النحيف والغني بالبروتين لمسة صحية، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي شخص يبحث عن تغذية نهارهم. مثالي للإفطار أو غداء خفيف، هذا التوازن ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا. استمتع بطعم النقاء الصحي مع كل لقمة!
