1 serving (50 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
900.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.7 g | 54% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 33.2 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 710.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني
الخبز الكامل مع زبدة الفول السوداني هو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تجمع بين فوائد الحبوب الكاملة مع غنى زبدة الفول السوداني الكريمية. ينبع هذا الطبق البسيط والمرضٍ من تقاليد المطبخ المختلفة، ويقدم توازنًا مثاليًا بين القوام والنكهات. الخبز الكامل مليء بالألياف والمغذيات الأساسية، بينما توفر زبدة الفول السوداني جرعة سخية من البروتين والدهون الصحية. معًا، يخلقان خيارًا مُشبعًا يمد جسمك بالطاقة طوال اليوم دون السكريات الزائدة الموجودة في العديد من الوجبات الخفيفة. استمتع بها كوجبة إفطار سريعة أو كوجبة خفيفة منعشة للنهار!
