1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.0 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 675.7 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.4 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 33.8 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 506.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص من الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني والجيلي
نشارة الحبوب الكاملة بالزبدة الفول السوداني والجيلي هي مزيج شهي وغذائي يجمع بين جودة نشارة الحبوب الكاملة وكريمة أو قرقاشة زبدة الفول السوداني، والجيلي الحلو والفاكهي. هذه الأكلة الكلاسيكية الأمريكية ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الضرورية. الحبوب الكاملة توفر طاقة مستدامة، بينما توفر زبدة الفول السوداني الدهون الصحية التي تبقيك شبعانًا. اختيار زبدة الفول السوداني الطبيعية ومربى الفواكه يمكن أن يعزز الفوائد الصحية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة الإفطار أو الوجبة الخفيفة. استمتع بلمحة من الحنين أثناء تغذية جسمك!
