1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 47.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز كامل الحبوب مع المربى
الخبز الكامل مع المربى هو وجبة شهية ومغذية تجمع بين نكهة الخبز الكامل و نكهة المربى الحلوة و الفواكهية المفضلة لديك. يعود أصلها إلى مجموعة من الأطباق التقليدية لوجبة الإفطار الموجودة في مختلف الثقافات، وتجمع هذه الوجبة بين الغذاء الصحي والطعم بكل سهولة. الخبز الكامل غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. إذا تم تناوله مع مربى فواكه طبيعي، فإنه يقدم توفيرًا من الأكسدة و الفيتامينات. استمتع بها كوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة لذيذة بعد الظهر، تلبي تمامًا رغباتك وأهداف صحتك!
