1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 1442.3 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست حبوب كاملة مع لحم الخنزير
شريحة خبز حبوب كاملة مع الخنزير المقدد هو طبق لذيذ ومشبع يجمع بين الخبز الحبوب الكاملة اللذيذ وشرائح الخنزير المقدد اللذيذة. بدأت فكرة هذا الطبق المريح من الطاولات الإفطار في جميع أنحاء العالم، هذه الوجبة البسيطة ولكن المرضية مثالية في أي وقت من اليوم. نظرًا لاحتوائه على الألياف من الحبوب الكاملة، فهو مصدر رائع للطاقة يبقيك شبعًا لفترة أطول. يمنح الخنزير المقدد النحيف دفعة من البروتين، مما يجعله طبقًا غذائيًا ولذيذًا. استمتع به كوجبة إفطار سريعة أو غداء خفيف، وزيّنه بمكملات مثل الأفوكادو الطازج أو بيضة مسلوقة للتمتع بنكهة إضافية وفوائد صحية!
