1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.3 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 71.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز لزج من الحبوب الكاملة
الأرز الكاملة الملتصقة هو مكون شهي غني بالعناصر الغذائية يوجد عادة في المطبخ الآسيوي، خصوصًا في الأطباق التايلندية واللاوسية. مصنوع من الأرز الغلوتيني الكامل، حيث يُحتفظ بطبقة النخالة، مما يوفر محتوى ألياف أعلى وعناصر غذائية أساسية مقارنة بالأرز الأبيض التقليدي. هذا الحبوب المتعددة الاستعمالات خالي من الغلوتين بشكل طبيعي وله ملمس مطاطي شهي، مما يجعله مثاليًا لأطباق الديم سام، الحلويات، أو كجانب طعام. مليء بالكربوهيدرات المعقدة، يقدم الأرز الكاملة الملتصقة طاقة مستدامة مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي. استمتع به مبخرًا، بإضافته إلى وصفاتك المفضلة، أو حتى كحلوى دافئة، لتتناول وجبة صحية ومرضية تكون شهية ومغذية في الوقت نفسه!
