1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش حبوب كاملة بالشوفان والمانجو
سندويتش الحبوب الكاملة بالشوفان والمانجو هو لذيذ ومغذي، حيث يجمع بين خبز الحبوب الكاملة السخي والشوفان الكريمي مع شرائح المانجو الناضجة والعصيرة. مستوحاة من نكهات استوائية وغنية، يقدم هذا السندويتش لفتة فريدة للمأكولات التقليدية في وقت الغداء. توفر الحبوب الكاملة الألياف الأساسية التي تعزز الهضم الجيد، بينما يضيف الشوفان البروتين الإضافي ويبقيك طول الوقت شبعانا. المانجو الحلوة لا تعزز النكهة فقط ولكنها توفر أيضًا فيتامينات هامة ومضادات الأكسدة. مثالي لأي شخص يبحث عن وجبة صحية ومرضية، هذا السندويتش هو طريقة منعشة لتمضية يومك بنشاط!
