1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش حبوب كاملة بالسلطة والبيض
ساندويتش الحبوب الكاملة بسلطة البيض هو مزيج لذيذ من سلطة البيض الكريمية الموسمة الموضوعة بين شريحتي خبز الحبوب الكاملة اللذيذتين. هذه الوجبة الكلاسيكية، التي يتمتع بها كثيرون في المأكولات الأمريكية، مليئة بالبروتين من البيض وغنية بالألياف من الحبوب الكاملة. تتميز سلطة البيض بتحضيرها بمايونيز وخردل ورشة من الأعشاب الطازجة، مما يمنحها توابل شهية. ليس فقط هذا الساندويتش شهي ومرضٍ، ولكنه أيضًا خيار صحي، يقدم العناصر الغذائية الأساسية مع الحفاظ على شعورك بالشبع والحيوية. تمتع بهذه الوجبة الصحية المثالية لوجبة الغداء أو سريعة للوجبة الخفيفة!
