1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش حبوب كاملة بالسلطة والبيض
ساندويتش الحبوب الكاملة بسلطة البيض هو مزيج لذيذ من سلطة البيض الكريمية الموسمة الموضوعة بين شريحتي خبز الحبوب الكاملة اللذيذتين. هذه الوجبة الكلاسيكية، التي يتمتع بها كثيرون في المأكولات الأمريكية، مليئة بالبروتين من البيض وغنية بالألياف من الحبوب الكاملة. تتميز سلطة البيض بتحضيرها بمايونيز وخردل ورشة من الأعشاب الطازجة، مما يمنحها توابل شهية. ليس فقط هذا الساندويتش شهي ومرضٍ، ولكنه أيضًا خيار صحي، يقدم العناصر الغذائية الأساسية مع الحفاظ على شعورك بالشبع والحيوية. تمتع بهذه الوجبة الصحية المثالية لوجبة الغداء أو سريعة للوجبة الخفيفة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
