1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
23.7
بروتين
63.1
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش حبوب كاملة بالجبن
ساندويتش الحبوب الكاملة مع الجبنة هو خيار شهي ومغذٍ يجمع بين خبز الحبوب الكاملة السخيف والجبنة الكريمية والمذابة. يستلهم هذا الساندويتش من مأكولات المقاهي التقليدية، ويقدم وجبة مرضية تعزز الراحة والصحة معًا. مليء بألياف غذائية من الحبوب الكاملة، يدعم صحة الجهاز الهضمي، بينما تضيف الجبنة مصدرًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم. يمكنك تخصيصه باضافة الخضروات الطازجة أو اللحوم الخالية الدسم لزيادة كمية المواد الغذائية. تذوق لقمة مشبعة بالنكهة والصحية معًا!
