1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش حبوب كاملة بالجرجير
السندويتش بالحبوب الكاملة مع الجرجير خيار لذيذ ومغذٍ يجمع بين خبز الحبوب الكاملة اللذيذ مع الجرجير الطازج الحار. يحتوي هذا السندويتش الرائع غالبًا على طبقات من الطماطم الناضجة والأفوكادو الكريمي، وتوابل من الحمص أو البيستو، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. مشتق من المأكولات البحر المتوسطية، يحتفي بمكونات طبيعية تلين القلب وتمتلئ بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية. إنه الخيار الرائع لأي شخص يبحث عن غداء صحي يمتد جسده بينما يلذلذ حواس التذوق الخاصة بك. استمتع بجودة الحبوب الكاملة وقرقعة الجرجير النابضة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
