1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش حبوب كاملة بالجرجير
السندويتش بالحبوب الكاملة مع الجرجير خيار لذيذ ومغذٍ يجمع بين خبز الحبوب الكاملة اللذيذ مع الجرجير الطازج الحار. يحتوي هذا السندويتش الرائع غالبًا على طبقات من الطماطم الناضجة والأفوكادو الكريمي، وتوابل من الحمص أو البيستو، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. مشتق من المأكولات البحر المتوسطية، يحتفي بمكونات طبيعية تلين القلب وتمتلئ بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية. إنه الخيار الرائع لأي شخص يبحث عن غداء صحي يمتد جسده بينما يلذلذ حواس التذوق الخاصة بك. استمتع بجودة الحبوب الكاملة وقرقعة الجرجير النابضة في كل لقمة!
