1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.0 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ألواح الحبوب الكاملة
تعتبر الروايش الكاملة من الحبوب نكهة شهية ولذيذة مصنوعة من الحبوب الكاملة الغنية بالمواد الغذائية مثل القمح والشوفان والشعير. تتميز هذه الروايش بنسيجها القاسي ونكهتها المكسرات، مما يجعلها رفيقًا مثاليًا لأي وجبة. تنتشر هذه الروايش في مطابخ متعددة حول العالم، حيث يتمتعون بقدرتهم على التكيف - مثالية للسندويشات، الأطباق الجانبية، أو لتتمتّع بها بعد اخراجها من الفرن. مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، تدعم الروايش الكاملة الهضم بينما توفر طاقة مستدامة. تمتع بالمذاق دون التنازل عن القيمة الغذائية مع هذه الروايش اللذيذة التي تلبي الشهية وتغذي الجسم!
