1 serving (64 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
629.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1259.3 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 129.6 g | 47% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.1 mg | 5% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بيتا من الحبوب الكاملة
خبز البيتا الكامل الحبوب هو خبز شهي ومتعدد الاستخدامات مصنوع من دقيق القمح الكامل، والذي يوفر مصدرًا غنيًا بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. ينحدر هذا النوع من الخبز من منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يعتبر مثاليًا لمجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من السندويشات حتى الأطعمة المقدمة مع العديد من الصلصات. مليء بالحبوب الكاملة، يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم مع توفره بسعرات حرارية أقل من العديد من خيارات الخبز الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ تمامًا من الكوليسترول. تمتع بخبز البيتا الكامل الحبوب لإضافة صحية ومرضية لوجباتك!
