1 serving (64 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
629.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1259.3 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 129.6 g | 47% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.1 mg | 5% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بيتا من الحبوب الكاملة
خبز البيتا الكامل الحبوب هو خبز شهي ومتعدد الاستخدامات مصنوع من دقيق القمح الكامل، والذي يوفر مصدرًا غنيًا بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. ينحدر هذا النوع من الخبز من منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يعتبر مثاليًا لمجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من السندويشات حتى الأطعمة المقدمة مع العديد من الصلصات. مليء بالحبوب الكاملة، يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم مع توفره بسعرات حرارية أقل من العديد من خيارات الخبز الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ تمامًا من الكوليسترول. تمتع بخبز البيتا الكامل الحبوب لإضافة صحية ومرضية لوجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
