1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
841.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 36.1 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 601.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالفستق المطحون ومربى الفراولة والحبوب الكاملة
شطيرة الحبوب الكاملة بزبدة الفول السوداني وجم الفراولة هي وججبة غذائية لذيذة تجمع بين خبز الحبوب الكاملة وزبدة الفول السوداني الكريمية وجم الفراولة الحلو. تعود أصولها إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، تعتبر هذه الشطيرة مثالية لتناول الإفطار أو الغداء أو وجبة خفيفة. تقدم الحبوب الكاملة أليافًا ومواد غذائية أساسية، بينما توفر زبدة الفول السوداني زيادة في البروتين. مع إضافة جم الفراولة الطبيعي التي تضفي لمسة من الحلاوة، إنها طريقة ممتعة للاستمتاع بالمكونات الصحية. تناول بلا شعور بالذنب، علمًا بأن كل لقمة تكون مرضية ومغذية، مما يجعلها الخيار المثالي لكل من الصغار والكبار!
