1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
248 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7 g | 25% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 154 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الحبوب الكاملة
المعكرونة الكاملة الحبوب هي بديل غذائي مغذٍ للمعكرونة التقليدية، مصنوعة من حبوب غير مكررة مثل القمح الكامل، السبلت، أو الكينوا. مشتقة من المطبخ الإيطالي، حيث يتم الاحتفاظ بغلاف ونواة الحبوب مما يضمن احتواءها على الألياف والفيتامينات والمعادن. هذا يعني زيادة في الطاقة وتحسين عملية الهضم أثناء تناول الوجبات الخاصة بك. المعكرونة الكاملة الحبوب لديها أيضًا مؤشر جلايسيمي منخفض، مما يساعد على تثبيت مستويات السكر في الدم. استمتع بها في أطباقك المفضلة، بدءًا من السباغيتي الكلاسيكية إلى الكازيروس اللذيذة، واستمتع بالطعم الغني والمكسرات أثناء إمداد جسمك بالخيرات الغذائية.
