1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بان كيك بالحبوب الكاملة مع التوت الأزرق
الفطيرة الكاملة من الحبوب مع التوت الأزرق هي خيار إفطار شهي وصحي. مصنوعة من دقيق القمح الكامل الغني بالعناصر الغذائية، تحتوي هذه الفطائر على كمية كبيرة من الألياف، التي تعزز الصحة الهضمية. يضيف التوت الأزرق الطازج نكهة لذيذة ومضادات الأكسدة، مما يجعلها وجبة صحية للقلب. تنطلق الفطائر هذه من المطبخ الأمريكي التقليدي، وتوفر توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. سواء كانت تُرشّ السيروب الأحادي الخالص أو تزين بالزبادي اليوناني، تعتبر الفطيرة الكاملة من الحبوب مع التوت الأزرق خيارًا ذكيًا لبداية مغذية ليومك. استمتع بهذه اللمسة المميزة على الوجبة الإفطار المفضلة!
