1 serving (80 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
588.2
سعرات حرارية
17.6
بروتين
88.2
كربوهيدرات
14.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.7 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 882.4 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.2 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 14.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 441.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة حبوب كاملة
بانكيك الحبوب الكاملة هو خيار إفطار لذيذ وغذائي، مصنوع من طحين الحبوب الكاملة الغني، البيض، الحليب، ولمسة من المحلي الطبيعي. متأصل في المأكولات الأمريكية، تقدم هذه البانكيك نكهة لذيذة ومكسرات تكمل أي صباح. مليء بألياف غذائية وعناصر غذائية أساسية، يوفر طاقة دائمة ويعزز الصحة الهضمية، مما يجعله خياراً صحياً. زيّنه بالفواكه الطازجة، المكسرات، أو رشّة من العسل لمسة إضافية من النكهة. استمتع بمتعة بانكيك الحبوب الكاملة حيث تلتقي الصحة باللذة!
