1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
248 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7 g | 25% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 154 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة الحبوب الكاملة
المعكرونة الكاملة الحبوب هي بديل غذائي مغذٍ للمعكرونة التقليدية، مصنوعة من حبوب صحية مثل الأرز البني، والكينوا، أو القمح الكامل. تنطلق هذه المعكرونة من تقاليد المطبخ المختلفة، وتضيف نكهة رائعة وقواماً دسماً إلى أطباقك المفضلة. تمتاز المعكرونة الكاملة الحبوب بغناها بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتعزز صحة الجهاز الهضمي وتوفر طاقة مستدامة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لتناول وجبات متوازنة. سواء كنت تقلب وجبة سريعة تقليدية أو تستمتع بحساء معكرونة ساخن، ترفع هذه المعكرونة المتنوعة تجربتك في الطبخ بينما تغذي جسمك. تقبل عبق الخير من المعكرونة الكاملة الحبوب اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
