1 serving (14 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1034.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.9 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 8.6 g | 43% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1465.5 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 189.7 g | 68% | |
| ألياف غذائية | 17.2 g | 61% | |
| سكريات | 69.0 g | ||
| بروتين | 17.2 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 172.4 mg | 13% | |
| الحديد | 8.6 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 344.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر الجرام الكامل الحبوب
واحه الجراهام الكاملة الحبوب هي وجبة خفيفة شهية وصحية مصنوعة من نوعية دقيق الحبوب الكاملة الغني بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. يعود أصل هذه الواحات الى القرن التاسع عشر، حيث تم تصميمها من قبل سيلفستر غراهام، اخصائي تغذية متخصص في الصحة والعافية. مثالية لتناولها مع الفواكه أو الحشوات أو لتناولها بمفردها، تقدم واحات الجراهام الكاملة الحبوب حلاوة خفية بدون شعور بالذنب. إنها منخفضة السعرات الحرارية وخالية من المواد الحافظة الاصطناعية، مما يجعلها خيارًا لا يُثقَل الضمير للأطفال والكبار. تناول واحات الجراهام الكاملة الحبوب بذكاء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
