1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش جبن البيض الحبوب الكاملة
سندويتش جبن البيض بالحبوب الكاملة هو خيار إفطار شهي ومغذٍ يجمع بين فوائد الحبوب الكاملة والبيض الطازج من المزرعة والجبن الكريمي. مستمد من تقاليد الإفطار الأمريكي الكلاسيكي، يتميز هذا السندويتش بشريحة سميكة من خبز الحبوب الكاملة، مليئة بالألياف لتمد جسمك بالطاقة خلال اليوم. بالداخل، ستجد البيض المطبوخ بشكل مثالي، غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، مقترنًا بالجبن المذاب الذي يضيف نكهة شهية. إنها وسيلة ممتازة لبدء صباحك، توفر لك الطاقة المستدامة مع الاهتمام بصحتك. مثالي لفطور صحي أثناء التنقل!
