1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
23.7
بروتين
63.1
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About شطة الجبن بالحبوب الكاملة
ساندويتش الجبن بالحبوب الكاملة هو لذة صحية تجمع بين طعم الجوز والقرص من خبز الحبوب الكاملة مع الغنى الكريمي من الجبن المذاب. مُشتق من المأكولات التقليدية للساندويتش، يجمع هذا اللذيذ بشكل ماهر بين الراحة والتغذية. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تدعم الحبوب الكاملة صحة القلب والهضم، بينما يوفر الجبن مصدراً مرضياً للبروتين والكالسيوم. قم بتخصيصه بالخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية لزيادة الفائدة. تمتع بهذا التحول اللذيذ والصحي إلى التقليدي المحبوب!
