1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
882.4
سعرات حرارية
23.5
بروتين
188.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 188.2 g | 68% | |
| ألياف غذائية | 23.5 g | 83% | |
| سكريات | 35.3 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 26.5 mg | 147% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار الكاملة
سيريال الحبوب الكاملة هو مزيج غذائي من الحبوب الكاملة والبذور والشوفان المقرمش، يقدم بداية رائعة ليومك. مستمد من تقاليد الطهي الصحية، يعتنق هذا السيريال تراثًا غنيًا من الحبوب التي تمد جسدك بالمغذيات الأساسية. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم سيريال الحبوب الكاملة صحة الجهاز الهضمي والطاقة المستدامة طوال الصباح. دون إضافات صناعية، إنه اختيار بلا توتر للعائلة بأكملها. تذوقه مع الحليب أو الزبادي أو الفواكه الطازجة، وتذوق الطعم اللذيذ للصحة في كل لقمة!
