1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
604.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 934.1 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 109.9 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 16.5 g | ||
| بروتين | 27.5 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 274.7 mg | 21% | |
| الحديد | 8.2 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز حبوب كاملة
الخبز الكامل الحبوب هو خيار غذائي مغذٍ وصحي مصنوع من 100٪ من الحبوب الكاملة، وهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن. نابعة من تقاليد الخبز القديمة، يجمع هذا الخبز بين نكهات القمح والشوفان والجاودار، مما يخلق نغمة مقوية تكمل أي وجبة. غني بالكربوهيدرات المعقدة، يدعم الخبز الكامل الحبوب مستويات الطاقة المستدامة ويعزز الصحة الهضمية. بدون إضافة سكر أو مواد صناعية، إنه اختيار لذيذ لمحبي الصحة. استمتع به محمصًا، كقاعدة للساندويش، أو ببساطة لوحده—الخبز الكامل الحبوب هو الإضافة المثالية لنظامك الغذائي المتوازن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
