1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
604.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 934.1 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 109.9 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 16.5 g | ||
| بروتين | 27.5 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 274.7 mg | 21% | |
| الحديد | 8.2 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز حبوب كاملة
الخبز الكامل الحبوب هو خيار غذائي مغذٍ وصحي مصنوع من 100٪ من الحبوب الكاملة، وهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن. نابعة من تقاليد الخبز القديمة، يجمع هذا الخبز بين نكهات القمح والشوفان والجاودار، مما يخلق نغمة مقوية تكمل أي وجبة. غني بالكربوهيدرات المعقدة، يدعم الخبز الكامل الحبوب مستويات الطاقة المستدامة ويعزز الصحة الهضمية. بدون إضافة سكر أو مواد صناعية، إنه اختيار لذيذ لمحبي الصحة. استمتع به محمصًا، كقاعدة للساندويش، أو ببساطة لوحده—الخبز الكامل الحبوب هو الإضافة المثالية لنظامك الغذائي المتوازن!
