1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة مع البيض
الخبز الكامل مع البيض هو وجبة لذيذة تجمع بين نكهات الخبز الكامل وغنى البيض اللذيذ. تتمتع هذه الوجبة الشهية بجذور في مختلف المطابخ، مما يبرز تنوعها عبر طاولات الإفطار في جميع أنحاء العالم. مليئة بالألياف من الحبوب الكاملة والبروتين عالي الجودة من البيض، فهي اختيار غذائي مغذٍ يساعدك على البقاء شبعًا ومفعمًا بالحيوية طوال يومك. غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن، الخبز الكامل مع البيض ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يدعم نظام غذائي متوازن، مما يجعله ابتداءً مثاليًا لأي صباح. تمتع به مع الخضروات الطازجة أو رشة من الأعشاب لتتمتع بنكهة إضافية رائعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
