1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة مع الأفوكادو والبيض
الخبز الكامل مع الأفوكادو والبيض هو وجبة غذائية لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تعتبر مثالية لتناول الإفطار أو وجبة الغداء الخفيفة. تتميز هذه الوجبة الغنية بشرائح الخبز الكامل الصحي، المغطاة بالأفوكادو الكريمي الذي يحتوي على دهون صحية، إلى جانب البيض المطهو بشكل مثالي، الذي يضيف نسبة عالية من البروتين. منشأ هذه التوليفة متعدد الأطباق العالمية، حيث يرضي هذا التنوع ليس فقط مذاقك ولكنه يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية. يحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا رائعًا للطاقة والصحة، يعزز صحة القلب والشبع. استمتع بهذا اللذيذ الصحي لتغذية جسدك وبدء يومك بشكل صحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
