1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 1120.0 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش خبز حبوب كاملة بالديك الرومي
شطيرة خبز الحبوب الكاملة مع الديك الرومي هي خيار وجبة شهية ومغذية تجمع بين خبز الحبوب الكاملة القاسي مع شرائح الديك الرومي الرفيعة والطرية. هذه الشطيرة الأمريكية الكلاسيكية مليئة بالبروتين، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة غداء مرضية أو عشاء سريع. توفر الحبوب الكاملة الألياف الأساسية، معززة الهضم الصحي وتحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. أضف الخس المقرمش، الطماطم العصيرية، والأفوكادو الكريمي لمزيد من العناصر الغذائية والنكهة. هذه الشطيرة لا تسعد فقط حواس الذوق الخاصة بك ولكنها أيضًا تدعم نظام غذائي متوازنًا، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي شخص يسعى لتناول طعام صحي. استمتع بنكهة الخير اليوم!
