1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك كامل مقلي
السمك المقلي بالكامل هو طبق شهي يبرز طراوة السمك، حيث يُتبّل عادة بمزيج من التوابل والأعشاب قبل أن يُقلي بمهارة ليصبح مقرمشًا بشكل مثالي. ويُعتبر هذا الطبق محبوبًا في مطابخ العديد من البلدان اللاتينية والآسيوية، حيث يقدم كل قضمة صوت قرمشة مرضي وطعم طري وشهي. وعلى الرغم من أن القلي يضيف نكهة غنية، فإن المفتاح هو التروي في تناوله نظرًا لارتفاع السعرات الحرارية. وعند تقديمه مع جانبٍ ملون مثل السلطات الزاهية أو السالسا الحامضة، يقدم السمك المقلي بالكامل تجربة تناول حية تحتفل بثروات المحيط. استمتع به دون تردد مع جانب من الخضروات الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
