1 serving (75 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
687.5
سعرات حرارية
15.6
بروتين
93.8
كربوهيدرات
25.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (234.4g)
السعرات الحرارية |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 62.5 mg | 20% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 18.8 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.5 mg | 4% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل من الحبوب الكاملة
وافل وول فودز هو إضافة رائعة إلى طاولة إفطارك، مصنوعة باستخدام الحبوب الكاملة العضوية والبيض ذو الرعي الحر. مستوحاة من وصفات بلجيكية تقليدية، هذه الوافل خفيفة وهشة، وتقدم نوعًا مرضيًا من القوام مع كل لقمة. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية، توفر بداية صحية ليومك دون أي إضافات صناعية. زينها بالفواكه الطازجة أو شراب القيقب للحصول على لمسة من الحلاوة، علمًا بأنك تستمتع بالمتعة التي تغذي جسدك. وافل وول فودز - استمتع بالجودة في كل لقمة هشة!
