1 serving (100 grams) contains 194 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
466.3
سعرات حرارية
33.7
بروتين
4.8
كربوهيدرات
36.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
466.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 33.7 g | 67% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة سلطة التونة
سلطة التونة في وول فودز لذيذة ومليئة بالبروتين، وتشتمل على تونة مستدامة المصدر، والكرفس المقرمش، والبصل الأحمر الحاد، كل ذلك مخلوطًا في صلصة مايونيز خفيفة وكريمية. مستوحاة من نكهات البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكية، إنها خليط رائع من الطازج والغني. معبأة بأحماض أوميغا-3 والعناصر الغذائية الأساسية، هذه السلطة خيار صحي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة مرضية. استمتع بها بمفردها، في شطيرة، أو فوق سرير جديد من الخضروات الطازجة. انغمس في الخير الصحي لسلطة التونة في وول فودز اليوم!
