رول التونا الحارة بالأفوكادو

رول التونا الحارة بالأفوكادو

Lunch

تقييم العنصر: 72/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
352.9
سعرات حرارية
17.6
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
352.9
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 11.8 g 15%
دهون مشبعة 2.4 g 12%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 23.5 mg 7%
صوديوم 705.9 mg 30%
كربوهيدرات إجمالية 47.1 g 17%
ألياف غذائية 3.5 g 12%
سكريات 5.9 g
بروتين 17.6 g 35%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 23.5 mg 1%
الحديد 1.8 mg 10%
البوتاسيوم 352.9 mg 7%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

51.6%
19.3%
29.1%
الدهون: 106 cal (29.1%)
البروتين: 70 cal (19.3%)
الكربوهيدرات: 188 cal (51.6%)

About رول التونا الحارة بالأفوكادو

لفائف التونة الحارة بالأفوكادو من وول فودز هي مزيج رائع من التونة الطازجة عالية الجودة المستخدمة في صناعة السوشي، والأفوكادو الكريمي، ولمسة حارة من المايونيز الحار، كلها ملفوفة في أرز السوشي المتبل بشكل مثالي. تعود أصول هذه اللفافة إلى المطبخ الياباني التقليدي، حيث تلتقط جوهر السوشي بإضافة لمسة عصرية. مليئة بالبروتين والدهون الصحية للقلب من الأفوكادو، إنها خيار غذائي مغذٍ يرضي رغباتك دون التنازل عن النكهة. مثالية لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف، تدلل نفسك بهذا التوازن اللذيذ بين الطعم والصحة.