1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
420.4
سعرات حرارية
12.0
بروتين
72.1
كربوهيدرات
10.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150.2g)
السعرات الحرارية |
420.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.5 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 900.9 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.1 mg | 9% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About طحين تورتيلا كاملة
التورتيلا الكاملة من الدقيق عملًا لذيذًا ومتعدد الاستخدامات، مصنوع من دقيق القمح الكامل، والماء، وقليل من الملح. تأتي هذه التورتيلا من المطبخ المكسيكي، حيث تقدم بدائل صحية لنظائرها المكررة. مليئة بالألياف، تعزز التورتيلا الكاملة الصحة الهضمية وتوفر طاقة مستدامة. غنية بالعناصر الغذائية، تعتبر التورتيلا الكاملة مثالية للأطباق الملفوفة والكيسوديا والتاكو، مما يسمح لك بالاستمتاع بأطباقك المفضلة بينما تختار الخيار الصحي. تبنى جودة التورتيلا الكاملة واستمتع بأطباقك بنكهة وتغذية أفضل!
