Blog Research API Download App
سمك كامل

سمك كامل

Seafood

تقييم العنصر: 76/100

1 serving (200 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
242.4
سعرات حرارية
25.9
بروتين
0
كربوهيدرات
14.1
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
242.4
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 14.1 g 18%
دهون مشبعة 3.5 g 17%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 82.4 mg 27%
صوديوم 69.4 mg 3%
كربوهيدرات إجمالية 0 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 25.9 g 51%
فيتامين د 588.2 mcg 2941%
كالسيوم 23.5 mg 1%
الحديد 0.6 mg 3%
البوتاسيوم 451.8 mg 9%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

0.0%
44.9%
55.1%
الدهون: 126 cal (55.1%)
البروتين: 103 cal (44.9%)
الكربوهيدرات: 0 cal (0.0%)

About سمك كامل

السمك الكامل هو طبق لذيذ محبوب في مختلف المطابخ، من البحر الأبيض المتوسط إلى الآسيوي. عادة ما يتميز بسمك طازجة مصدرها مستدام، وهو مليء بالمواد الغذائية الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3، والبروتين عالي الجودة، والفيتامينات. يحتفظ هذا الطريقة بطعم ورطوبة السمك الطبيعية، مما ينتج عنه تجربة طهو لطيفة ولذيذة. يتم تتبيل السمك الكامل غالبًا بأعشاب عطرية وحمضيات نكهة، مما يجعله ليس فقط خيارًا صحيًا، ولكنه أيضًا محورًا حيويًا لأي وجبة. استمتع به مشويًا أو مخبوزًا أو مطهوًا بالبخار لوجبة صحية شهية تكون مغذية أيضًا.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.