1 serving (200 grams) contains 190 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 82.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 282.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اللبن اليوناني اليوناني كامل الدسم
زبادي يوناني كامل الدسم الطبيعي هو لذيذ النكهة، وهو يملك زبدية من البروتين والبروبيوتيك. مشتق من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يتم تحضير هذا الزبادي المتعدد الاستخدامات من الحليب الكامل، مما يمنحه نسيجًا غنيًا دون إضافة سكر أو نكهات. إنه مصدر رائع للكالسيوم، يدعم قوة العظام والأسنان، بينما تساعد الدهون الصحية في الشعور بالشبع وتعزيز صحة القلب. سواء كنت تستمتع به بمفرده، أو في السموذي، أو كغمسة لذيذة، يعتبر زبادي يوناني كامل الدسم الطبيعي خيارًا صحيًا يغذي جسمك ويسحر حواس التذوق الخاصة بك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
