1 serving (300 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
36 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.8 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.4 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار كامل
الخيار الكامل هو خضار منعش ومرطب، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية ومنخفض السعرات الحرارية. ينحدر هذا الخيار المقرمش من الهند، وهو منتج أساسي في السلطات والساندويشات والمخللات في جميع أنحاء العالم. غني بفيتامينات (K وC)، يوفر الخيار مضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة. محتواه العالي من الماء يساعد على الإبقاء على الترطيب، في حين يساعد الألياف في الهضم. استمتع بتناول الخيار الكامل نيئًا كوجبة خفيفة مقرمشة أو اقطعه إلى أطباق لتحصل على نكهة وتغذية فائقة. مثالي لنمط حياة صحي، الخيار الكامل هو وجبة منعشة طبيعية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
