1 serving (400 grams) contains 1405 calories, 15.0 grams of protein, 133.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
831.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 78.7 g | 100% | |
| دهون مشبعة | 69.8 g | 349% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 21.3 g | 76% | |
| سكريات | 16.6 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 828.4 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز الهند كامل
جوز الهند الكامل هو كنز استوائي مليء بالعناصر الغذائية والنكهة. هذه الفاكهة المتعددة الاستخدامات تحتوي على مياه جوز الهند المنعشة، الغنية بالكهرليتات ومثالية للترطيب، بينما لحمها الكريمي يقدم الدهون الصحية والألياف الغذائية. يأتي الجوز الهند من جنوب شرق آسيا المشمس، ويعتبر جوز الهند من مكونات الطعام الرئيسية في مختلف المطابخ، حيث يعزز الأطباق بحلاوتهم وقوامهم الفريدين. يحتوي جوز الهند الكامل على مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يُعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. سواء تمتعت به طازجًا، أو مخلوطًا في العصائر اللينة، أو استخدمته في الوصفات اللذيذة، فإن جوز الهند الكامل يعتبر إضافة صحية إلى نظامك الغذائي. تمتع بلذة طبيعية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
