1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.1 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
785 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 62 g | 79% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.0 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 25.5 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 935.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاجو كامل
الكاجو الكامل هي مصدر غني ولذيذ للتغذية ، مليء بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات الأساسية والمعادن. موطنها الأصلي البرازيل، هذه المكسرات الكريمية تعتبر أساسًا في المطابخ من الوجبات الآسيوية السريعة إلى الكاري الهندي، مضيفة لها قرمشة لذيذة وطعماً خفيفاً من الحلاوة. بخال دهون وقليلة السكر، تدعم الكاجو الكامل الصحة القلبية وتعزز الطاقة. استمتع بتناولها نيئة، محمصة، أو كمكون رئيسي في صلصات كريمية لزيادة المغذيات في وجباتك. تنغمس في الخيرات الصحية للكاجو الكامل وامنح نفسك وجبة خفيفة طيبة وصحية!
