1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحمّص خبز كامل
التوست الكامل هو اختيار لذيذ وصحي لأي وجبة. مصنوع من خبز الحبوب الكاملة 100 ٪، مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تدعم نمط حياة صحي. يعود أصل التوست الكامل إلى ثقافات مختلفة، يمكن وضع مكونات طازجة عليه مثل الأفوكادو، والطماطم، أو زبدة الفول السوداني، لإضفاء نكهة غنية بالعناصر الغذائية. يحتوي على كميات منخفضة من السكريات المكررة وكميات مرتفعة من الكربوهيدرات المركبة، مما يوفر طاقة مستدامة طوال اليوم. تمتع بهذه اللذة المتعددة الاستعمالات، مثالية للإفطار، والوجبات الخفيفة، أو حتى عشاء خفيف، مع اعتماد نظام غذائي متوازن ومغذٍ!
